SNS에 빠져들고 열광하는 이들의 심리는 무엇일까?

요즘 SNS 없이는 하루도 못 지내는 분들 많으실것 같네요. 저도 마찬가지입니다. Instagram(인스타그램)부터 TikTok(틱톡)까지, 시간 가는 줄 모르고 스크롤하는 나날들. 그런데 여기서 잠깐, 그럼 왜 우리는 이렇게 SNS(소셜 네트워크 서비스)에 빠져들고, 열광하는 걸까요? 오늘은 이 끝없는 소셜 미디어의 매력 속에 빠져들어 열광하는 우리들의 심리를 알아볼까 합니다.

SNS-열광

SNS의 매력(왜 우리는 관심을 갖게 되었나?)

SNS(소셜 네트워크 서비스)는 현대 사회에서 사람들 사이의 소통과 정보 공유를 위한 중요한 플랫폼 중 하나로 자리 잡았습니다. 그렇다면 왜 그렇게 많은 사람들이 SNS에 빠져들고 열광하는 것일까요? 그 이유는 다양한데요, 다음과 같은 이유들로 인해서 많은 사람들이 SNS에 빠져들고 열광하면서 그것이 삶의 일부라 생각하는 것이죠.

 

첫째, SNS는 우리에게 타인과의 연결감을 제공합니다. 바쁜 일상 속에서 친구나 가족과 직접 만나기 어려운 경우가 많지만, SNS를 통해 쉽게 소통하고 교류할 수 있습니다. 또한, 공통의 관심사나 취미를 가진 사람들과 온라인 커뮤니티를 형성하여 소속감과 유대감을 느낄 수도 있습니다.

 

둘째, 자기표현의 기회를 제공합니다. SNS를 통해 자신의 일상과 생각을 공유하고, 사진이나 동영상을 통해 자신의 모습을 표현할 수 있습니다. 이를 통해 자신의 개성과 취향을 드러내고, 타인의 인정과 공감을 받을 수 있습니다.

 

셋째, 정보와 지식의 습득 수단으로도 활용됩니다. 다양한 분야의 뉴스와 정보를 빠르게 접할 수 있고, 유용한 팁과 노하우를 얻을 수도 있습니다. 최신 트렌드나 유행에 대한 정보도 쉽게 파악할 수 있어, 사회적 흐름에 뒤처지지 않을 수 있습니다.

 

넷째, 시간과 장소의 제약 없이 이용할 수 있다는 점도 큰 매력 중 하나입니다. 언제 어디서나 스마트폰이나 태블릿을 이용하여 접속할 수 있으므로, 편리하게 이용할 수 있습니다.

연결의 심리학(SNS가 주는 소속감)

인간은 사회적 동물로서, 타인과의 연결과 소속감을 추구하는 경향이 있습니다. SNS는 이러한 욕구를 충족시키는 데 매우 효과적인 수단 중 하나입니다.

 

SNS에서는 다양한 사람들과 쉽게 연결되고 소통할 수 있습니다. 이를 통해 우리는 타인의 일상과 생각을 공유하고, 서로의 의견과 감정을 나눌 수 있습니다. 또 같은 관심사를 가진 사람들끼리 모여 커뮤니티를 형성하기도 하는데, 이곳에서 얻는 소속감과 유대감은 우리의 정서적 안정과 행복에 큰 영향을 미칩니다.

 

또다른 이유로는 '인정욕구' 를 들 수 있습니다. SNS에서는 자신의 활동과 성과를 타인에게 보여주고 인정받을 수 있는 기회가 많습니다. 좋아요, 댓글, 공유 등의 반응을 통해 자신의 존재감을 확인하고, 타인의 관심과 주목을 받을 때 기쁨과 만족감을 느낍니다.

 

이런 소속감과 인정욕구는 인간의 기본적인 욕구 중 하나로, SNS는 이를 효과적으로 충족시켜줌으로써 우리를 빠져들게 하는 것입니다.

자기표현의 장(개인적인 이야기 공유의 중요성)

현대사회에서 SNS는 자기표현의 중요한 수단 중 하나로 자리 잡았습니다. 이용자들은 자신의 일상과 생각, 경험 등을 자유롭게 공유하며, 이를 통해 자신의 정체성을 확립하고 타인과 소통합니다.

 

타인과 공유하는 글과 사진들을 통해 자신의 삶을 재구성하고 편집하면서 일종의 창조적인 즐거움을 느끼기도 합니다. 또 남들과는 다른 독특한 자신만의 이야기를 공유한다는 점에서 특별함과 차별성을 느끼기도 하며, 이를 통해 자신의 가치를 높이고 자존감을 강화할 수도 있습니다.

 

이렇게 자신의 이야기를 공유하는 행위는 단순한 자기표현을 넘어 타인과의 소통과 관계 형성에도 큰 역할을 합니다. 공감과 지지를 얻으며 위로와 격려를 받기도 하고, 조언과 피드백을 통해 성장과 발전의 기회를 얻기도 합니다.

보상 시스템(좋아요와 댓글이 주는 쾌감)

SNS에서는 좋아요, 댓글, 공유 등의 상호작용을 통해 이용자들에게 보상을 제공합니다. 이러한 보상 시스템은 인간의 심리적 욕구인 인정욕구와 자기효능감을 충족시켜 중독성을 유발하기도 합니다.

 

예를 들어, 올린 게시물에 많은 좋아요와 댓글이 달릴수록 인기와 존재감을 느끼고, 이로 인해 쾌감과 만족감을 얻을 수 있습니다. 또 자신이 올린 게시물이 타인에게 유용하거나 좋은 정보로 평가받을 때, 혹은 칭찬이나 격려의 댓글을 받을 때 자기효능감이 향상되기도 합니다.

 

이렇게 즉각적이고 가시적인 보상이 주어지기 때문에, SNS를 이용하다 보면 점점 더 많은 시간과 에너지를 쏟게 되는 것입니다.

비교와 경쟁(타인과의 비교로 인한 감정의 역학)

또 다른 이유로는 '비교와 경쟁'을 들 수 있습니다. SNS에서는 타인의 일상과 경험을 쉽게 엿볼 수 있는데, 이로 인해 자신의 삶과 타인의 삶을 비교하게 될 가능성이 높습니다. 만약 자신의 삶이 타인에 비해 부족하거나 뒤처진다는 느낌을 받으면, 이는 자존감 하락, 우울감, 불안감 등 부정적인 감정을 유발할 수 있습니다.

 

반대로, 타인보다 나은 모습을 보이거나 더 많은 관심과 주목을 받을 때는 우월감, 성취감, 자신감 등 긍정적인 감정을 느낄 수도 있습니다. 즉, SNS 상에서의 비교와 경쟁이 일종의 감정의 역학을 만들어내어, 사람들이 더욱더 SNS에 빠져들게 되는 것입니다.

정보의 바다(끝없는 콘텐츠 소비 욕구)

사람들이 SNS에 빠져드는 또 다른 이유는 그것이 '정보의 바다'이기 때문입니다. SNS에서는 다양한 분야의 정보와 콘텐츠를 쉽게 접할 수 있으며, 사용자들은 이를 통해 새로운 지식과 경험을 쌓거나, 취미나 관심사를 공유하며 소통할 수 있습니다.

 

특히, 현대 사회에서는 빠르고 편리한 정보 수집과 활용이 중요시되는데, SNS는 이러한 요구를 충족시켜주는 유용한 수단 중 하나 입니다. 게다가 SNS에서는 실시간으로 새로운 콘텐츠가 업데이트되기 때문에, 사용자들은 끊임없이 새로운 콘텐츠를 소비하고자 하는 욕구를 느끼게 됩니다.

 

주의 할 점은 정보의 바다이기에 그만큼 또한 트릭 또한 존재합니다. 특히나 SNS이기에 "좋아요"를 받기 위해서 말이죠. 적절히 잘 판단해서 그 정보를 받아들여야 겠습니다.

이탈 방지 메커니즘(SNS 설계의 심리적 영향)

또 다른 주요 요인으로는 SNS 플랫폼 자체의 설계와 관련된 이탈 방지 메커니즘을 들 수 있습니다. 대부분의 SNS 플랫폼은 사용자가 더 오래 머무르고, 더 많은 활동을 하도록 유도하는 다양한 기능과 디자인 요소를 갖추고 있습니다.

 

예를 들어, 피드 알고리즘은 사용자의 관심사와 선호도에 따라 맞춤형 콘텐츠를 제공하여 계속해서 흥미로운 게시물을 볼 수 있게 해줍니다. 또한, 푸시 알림, 친구 요청, 댓글 등의 기능은 사용자의 참여를 유도하고, 연결감을 느끼게 하며, 플랫폼에서의 시간을 더욱 가치있게 만들어 줍니다.

 

게다가 SNS 상에서 이루어지는 인기도, 좋아요, 팔로워 수 등의 측정 지표는 사용자들 사이에서 경쟁심과 인정욕구를 유발할 수 있습니다. 이로 인해 사람들은 더 많은 좋아요와 팔로워를 얻기 위해 더 많은 게시물을 올리고, 타인의 게시물에 적극적으로 반응하게 됩니다.

SNS-심리적-영향

디지털 디톡스(SNS 중독에서 벗어나는 방법)

SNS 중독에서 벗어나기 위해서는 디지털 디톡스를 시도해볼 수 있습니다. 디지털 디톡스란 디지털 기술과 기기로부터 일시적으로 벗어나서 몸과 마음을 회복시키는 것을 말합니다.

 

구체적인 방법으로는 일정 시간 동안 SNS 앱을 사용하지 않는 'SNS 휴식 시간'을 설정하거나, 휴대폰을 집이나 사무실에 두고 외출하는 등의 방법이 있습니다. SNS 대신 독서, 운동, 취미활동 등 오프라인 활동에 집중하는 것도 좋은 방법입니다. 명상이나 요가 등의 이완 기법을 활용하여 스트레스를 줄이고 마음을 안정시키는 것도 도움이 될 수 있습니다.

 

뭐 다들 이렇게 저렇게 해야 한다는 것은 알지만 정말 쉽지가 않죠. 자신의 스마트폰이 곁에 없으면 정말이지 초조해지기도 합니다. 참 많이 의존하고 있는 데 요즘 우리들 인간의 모습이 이렇습니다.

짧고 강렬한 비디오 콘텐츠 경쟁 : 유튜브 숏츠 vs 인스타그램 릴스 vs 틱톡

마치며

지금까지 소셜미디어가 우리 삶에 미치는 영향과 그 안에서 일어나는 다양한 현상들을 살펴보았는데요. 여러분은 어떤 생각이 드셨나요? 오늘 살펴본 내용을 바탕으로 앞으로는 보다 현명하게 소셜미디어를 활용해 보시길 바라고 SNS 중독에서 벗어나기 위해서 한 번 다른 취미로 눈을 돌려보시길 바랍니다.